本书为内蒙古卫生职业院校课程改革规划教材。包括绪论；健康人生从心开始；感受人生珍爱生命；开展校园新生活；成为更好的自己；情绪管理快乐生活；应对挫折磨炼意志；学会学习增长技能；建立良好人际关系；青春期异性交往；提升职业心理素质。以及贴近各章内容的名言、中职生案例，旨在帮助中职生提高心理素质。全书融科学性、可读性和可操作性为一体，适应中等职业院校教学实际需要，为方便教学，配有光盘。