本书以中医“治未病”理论为基础，从中医体质角度出发，共分四个章节，第一章介绍慢性胃炎的基本知识；第二章为慢性胃炎患者提供基本的养生指导；第三章着重介绍慢性胃炎患者的常见体质类型及适合不同体质类型的药膳、穴位按摩等养生方法；第四章阐述了慢性胃炎患者的四季养生方法，可让读者在不同季节有不同的养生侧重点。