人生与生老病死是人们必然经历的基本过程和必须面对的基本问题。适应是普遍存在于生物界的生命现象，自然界的各种植物、动物和人类只有适应其所处的环境，才能得以生存。适应是生物与环境相适合的过程。本书讲述了人与环境相适应的各种历程，在复杂的自然环境中，适应人生变化和生老病死，实现人生的自我价值，书写自己的人生。作者依据多年间收集整理的讯息和自己的经历感悟理解，尝试从哲学的视角，去领悟和把握人生变化和生老病死的内涵。希望将此书献给年轻的大学生朋友们或正处于人生各个转折点的青年人，期望读者们能用哲学的头脑去书写自己的人生、正确面对人生变化和生老病死，更加睿智地提升自身的身心健康、驾驭自己的多彩人生。