本书是“十二五”国家重点图书出版规划项目《国医大师临床研究，张大宁医学丛书》分册之一，获得国家出版基金项目资助。编者系统总结了国医大师张大宁教授保健养生理论专著，内容结合临床及日常实际，全面反映了张大宁教授养生经验及其理论基础。全书共分15章，分别为理论、治未病、谈肾脏误区、肾虚的病因、辨证等。