在育龄期做好体质的调养，不但能增加生育的机会，而且对胎儿的健康也有很大帮助。但是现代育龄期男女，受到工作压力大、饮食习惯不健康、精神压力繁重等因素影响，均可能引发身体机能的不协调，久而久之就会对生育能力产生不同程度的影响。本书以中医“治未病”思想为指导，结合当代育龄期男女的体质特点，提供科学的体质调养方法，为不同体质的育龄期人群提供适宜的养生方案。