紧张状态是现代社会生活和现代医疗保健所面临的一个重要课题。本书讲述了什么是紧张状态，心理学和医学中关于紧张状态的主要学说，人对紧张刺激的生理反应和心理反应；紧张状态与心血管疾病、溃疡病、肿瘤、糖尿病、神经官能症等疾病发生、发展的关系；如何缓解和消除紧张状态。本书不仅讲解了有关紧张状态的生理学、心理学、药理学、医学等方面的科学知识，而且介绍了如何应付紧张、缓解紧张的实用知识，有助于维护身心健康、提高工作、学习效率、增进个人和社会生活的幸福。可供心理学、医学、社会学工作者以及具有中等文化水平的广大读者阅读。