本书是普通高等教育“十三五”规划教材。全书共两篇13章。上篇为体育与健康理论篇，包括1~6章，分别是大学体育概述、健康概述、大学体育的使命、体育与社会适应、健康的锻炼原则和方法、体育保健；下篇为体育与健康实践篇，包括7~13章，分别是田径、球类运动、校园健身操舞、武术、游泳运动、时尚休闲体育、航空体育。