本书根据中小学积极心理辅导活动课程设计的性质，分为设计指导篇和实践操作篇，以实践操作为主，理论指导为辅。根据积极心理学研究最新成果，实践操作篇的活动设计分为智慧篇、勇气篇、仁爱篇、正义篇、节制篇和卓越篇。本书中所有活动均按统一模式设计，包括设计理念、三维目标、教学重点及难点、教学方法、适用年级、教学时问、课前准备、教学过程、心电感应、课后拾遗、教学设计反思。