本书基于青少年特定的年龄段的生理发育特点和规律，系统地阐述了运动对青少年生理和心理健康的有效促进作用，并聚焦于当下中国青少年常见疾病、常见运动损伤、常见营养症状三个突出问题。 全书分为运动与青少年健康、青少年常见疾病、青少年常见运动损伤和青少年营养与健康四个章节。本书具有较强的针对性和推广价值，既可提升中小学体育工作者对青少年常见疾病的理论认识水平，又可通过书中介绍的科学方法指导青少年进行有效的预防与矫正，操作性强。