本书是视频公开课“大学生心理健康”的配套教材。它集科学性、实用性、互动性和可读性于一体，在内容安排上，精选出了与当代大学生生活、学习和成长息息相关的十个主题，既涉及大学生中普遍存在且亟待解决的自我意识、情绪管理、压力管理、学习心理、人际交往、恋爱与性等现实问题，也涉及大学生人格塑造、异常心理、心理危机与幸福等发展性问题。每个主题包括学习目标、思维导图、心理测试、课后思考等模块，帮助学生认识自我、建立积极心态、开发潜能、健康发展。