本书针对中学生常见的心理困扰，分为人际篇、学习篇、青春期篇、情绪篇、人格篇和考试篇，每篇均由四个部分构成，其中“心灵密语”介绍了发生在同龄人身上的鲜活案例；“心灵解码”从理论上对案例进行剖析和诊断；“心灵处方”从实践上给出了极具操作性的方法；“趣味心理测试”有助于同学们进行自我诊断。