本书以活动观（Eventology）的基本原理为基础，从社会生活的角度，讲述活动管理对帮助个人树立健康的人生观与建设高质量生活的意义，按生命健康、家庭生活、教育培训、艺术人文、人际关系、职业生涯和商业财富等个人成长的7个维度，来分析怎样通过有效地参与或组织活动，建设高质量的个人和家庭生活，从而更好地实现个人发展。